Z vlastných chýb sa väčšina ľudí dokáže poučiť. Na to si ale tieto chyby treba uvedomiť. Na základe analýzy týždenného výživového záznamu vám s tým môžem pomôcť. Stačí tento záznam podrobne vyplniť (čo, koľko, kedy a ako pripravenú stravu a tekutiny konzumujete) a ja vás upozorním na chyby a nedostatky vo vašom stravovaní a navrhnem vám zmeny a zdravšie alternatívy vo vašom jedálničku.
Môžete si vybrať z 2 možností
- základná analýza zahŕňa slovné zhodnotenie a návrhy zmien
- podrobná analýza zahŕňa detailné rozpočítanie energetického príjmu (kalórií) a zhodnotenie stravovacích návykov z rôznych
pohľadov (vyváženosť, pravidelnosť, proporcionalita, načasovanie, atď.) s podrobným vyhodnotením vo forme pdf súboru.
* Táto služba je dostupná aj prostredníctvom elektronickej komunikácie (WhatsApp, Skype, email, …).